Yoga
Clases de Yoga en Vigo
¡No te pierdas nuestras clases de yoga en Vigo!
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta actividad utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud.
Algunos principios fundamentales son:
- Disciplina
- Estabilidad
- Concentración
- Meditación
Beneficios de practicar Yoga
Reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca
Ayuda a relajarse y reduce el estrés
Mejora la coordinación y la concentración
Favorece la digestión
Previene dolores de espalda
¿QUÉ RESULTADOS OBTENDRÁS?
Fortalece tu cuerpo
Si se realiza de manera progresiva y correcta, los ejercicios de yoga evitan que el ácido láctico se acumule en nuestro cuerpo.
Alivia dolores
Si padeces dolores posturales y crónicos, ¡el yoga puede ser tu aliado perfecto!
Aumenta la calidad de sueño
Se dice que las personas que practican yoga tardan menos en coger el sueño y se sienten más descansadas por la mañana.
¿Cómo trabajamos en Progresa Centro Integral de Salud en Vigo?
En Centro Progresa Integral de Salud nuestro equipo multidisciplinar trabaja de forma conjunta, ofreciendo un tratamiento individualizado y específico a nuestros pacientes. Atendemos presencialmente en nuestra clínica situada en Vigo.
Nuestro centro
Dirección: Rúa Caracas, 8, bajo, 36203 Vigo, Pontevedra
Teléfono: 986 95 46 21
