PROGRAMA DURANTE LA MENOPAUSIA

Objetivos principales:

• Conocer los cambios que se producen durante el climaterio en el cuerpo de la mujer.
• Modificar hábitos de vida poco saludables.
• Aumentar la autoestima de las mujeres en este período.
• Reconocer y ejercitar su suelo pélvico.
• Disminuir los problemas de incontinencia urinaria

Grupos reducidos de mujeres alrededor de la menopausia. Hablarán de su experiencia y los cambios que han experimentado.

Dos sesiones:

• ​Sesiones sobre cambios fisiológicos, alimentación …
• ​Sesión sobre sexualidad y suelo pélvico