PROGRAMA DURANTE LA MENOPAUSIA
Objetivos principales:
- Conocer los cambios que se producen durante el climaterio en el cuerpo de la mujer.
- Modificar hábitos de vida poco saludables.
- Aumentar la autoestima de las mujeres en este período.
- Reconocer y ejercitar su suelo pélvico.
- Disminuir los problemas de incontinencia urinaria
Grupos reducidos de mujeres alrededor de la menopausia. Hablarán de su experiencia y los cambios que han experimentado.
Dos sesiones:
- Sesiones sobre cambios fisiológicos, alimentación …
- Sesión sobre sexualidad y suelo pélvico
